fot. Karol Tomaszewski

W sierpniu spotkałam się z Joanną Olekszyk z magazynu Sens pogadać o wpływie freedivingu na ludzką psychikę i zdrowie psychiczne. Wywiad znajdziecie w poniższym linku. Jeżeli Was to zaciekawi lub poczujecie, że to coś dla Was, to zajrzyjcie do mojej „strefy psychologii” http://www.agatabogusz.pl/. Dowiecie się więcej na temat mojej pracy psychologa, w której wykorzystuję elementy treningu freedivingu. Możecie również umówić się na wspólną sesję 🙂

„Kiedy schodzisz pod wodę, wkraczasz w inny wymiar – bardziej intymny, wewnętrzny. Skupiasz się na sobie – mówi Agata Bogusz. W życiu i w pracy łączy elementy freedivingu, czyli nurkowania na bezdechu, z coachingiem. Efekty? Z jednej strony większe poczucie sprawczości, z drugiej umiejętność odpuszczania.”

–> https://zwierciadlo.pl/psychologia/freediving-nauczyl-ja-odzyskiwania-kontroli-nad-soba-panowania-nad-stresem-relaksowania-sie

Od początku mojej przygody z freedivingiem zafascynował mnie olbrzymi potencjał tego sportu, jako narzędzia do rozwoju osobistego, rozwijania kompetencji radzenia sobie ze stresem oraz możliwości wykorzystania go w procesie terapeutycznym. Stąd moja decyzja o podjęciu studiów psychologicznych i ukończenie ich – pracą magisterską na temat freedivingu i odporności na stres (streszczenie pracy dyplomowej znajdziesz tu –> http://www.freediveexperience.com/projekt100/freediving-a-odpornosc-psychiczna/ ). Pracuję też nad autorskim projektem stworzenia narzędzi opartych o elementy freedivingu, wspomagających proces coachingowy lub terapeutyczny, wspierających rozwój osobisty, przywracających kontakt z ciałem i wzmacnianie wewnętrznej integralności między ciałem, umysłem i emocjami.