Posted by on 01/01/2021

Kurs freedivingu dla początkujących AIDA2
16-18 lipca 2021
Miejsce –  Łódź / Jaworzno

 

Więcej informacji o kursie

Kurs AIDA2 to kurs na pierwszy stopień w systemie szkoleniowym organizacji AIDA i jest przeznaczony dla osób początkujących, bez wcześniejszego doświadczenia we freedivingu. Wystarczy, że lubisz aktywnie spędzać czas i uczyć się nowych rzeczy oraz posiadasz podstawowe umiejętności pływania. Celem kursu AIDA2 jest przekazanie ci właściwych podstaw freedivingu – od oddychania i relaksacji, przez technikę pływania w płetwach i scyzoryk, aż po wyrównywanie ciśnienia i procedury bezpieczeństwa – krok po kroku nauczysz się najważniejszych umiejętności.

 

Miejsce zajęć: Łódź (zajęcia na basenie 16 lipca) oraz Jaworzno (wody otwarte 17-18 lipca)

Zapisy: info@bluego.pl

Maksymalna liczba uczestników: 8 (dwóch instruktorów)

Szkolenie będzie przeprowadzone zgodnie ze standardami AIDA, i będzie składało się z dwóch części:

Zajęcia teoretyczne obejmują: wprowadzenie do freedivingu, schemat nurkowania (czyli etapy nurkowania, na które składają się 3 rodzaje oddychania oraz faza wstrzymywania oddechu), wyrównywanie ciśnienia, podstawy bezpieczeństwa, dyscypliny, sprzęt oraz kodeks Dobrego Freedivera.

Zajęcia praktyczne obejmują:
Zajęcia na sucho: naukę relaksacji oraz prawidłowego oddychania przed i po nurkowaniu
Zajęcia na basenie: poznanie podstawowych technik freedivingu wykorzystywanych na basenie w dyscyplinach statyka i dynamika oraz podstaw bezpieczeństwa i asekuracji partnerskiej;
Zajęcia na wodach otwartych (3 sesje szkoleniowe): poznanie podstawowych technik freedivingu wykorzystywanych w nurkowaniu głębokościowym: nurkowanie przy linie free immersion, nurkowanie przy linie w płetwach, scyzoryk, wyrównywanie ciśnienia, asekuracja i ratownictwo

Cena od osoby: 990 zł (+ 20 euro certyfikat AIDA2)

Cena zawiera: wykłady, zajęcia na basenie, zajęcia na wodach otwartych, materiały szkoleniowe (podręcznik AIDA2 w wersji polskiej), koszty wejść na basen i na zbiornik w Jaworznie

Niezbędny sprzęt:
– kostium pływacki
– maska, fajka, płetwy
– mata / karimata
– dres (wygodne ubranie na ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne)
– pianka nurkowa na basen oraz na wody otwarte (polecamy nie cieńszą niż 5mm z kapturem + rękawiczki i skarpety neoprenowe)
– pas balastowy (najlepiej gumowy/silikonowy) + ciężarki (ok. 6-8kg)

Kto może uczestniczyć? Osoby:
–  w wieku 16 lat i więcej
– posiadające podstawowe umiejętności pływania pozwalające pokonać dowolnym stylem 200m bez zatrzymania i 300m w ABC
– wypełnią kwestionariusz medyczny AIDA (otrzymasz w mailu po zgłoszeniu na kurs) lub dostarczą zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania rekreacyjnego freedivingu

Zapisz się już dziś! Wyślij maila na info@bluego.pl

Posted in: kursy freedivingu